Skip Navigation
 

Aktualności Pływalni Karpik
   Nasza Oferta

benefit system

Gimnastyka w wodzie




Jeśli chcesz:


  • harmonijnie kształtować swoją sylwetkę,

  • pozbyć się zbędnych kilogramów,

  • odciążyć bolący kręgosłup i stawy,

  • wysmuklić i ujędrnić ciało,

  • zlikwidować cellulitis,

  • zrobić kompleksowy trening całego ciała,

  • powstrzymać powstawanie nowych pajączków i żylaków,

  • lub po prostu zrelaksować się po pracy i obowiązkach domowych

Zapraszamy na Aqua Aerobik!


Ćwiczenia w wodzie pozwolą Ci również:


  • zwiększyć wytrzymałość organizmu,

  • poprawić koordynację ruchową i równowagę,

  • zwiększyć elastyczność mięśni i ścięgien przy równoczesnym odciążeniu stawów i kręgosłupa,

  • opóźnić procesy występowania zmęczenia i starzenia się organizmu,

  • wzmacniać i kształtować wszystkie partie mięśni, poprzez ćwiczenia ze sprzętem oporowym ,

  • poprawić swoje samopoczucie likwidując stres i napięcie.

  • Aerobik jest adresowany do każdego. Nie wymaga umiejętności pływania. Jest formą zajęć prozdrowotnych.


    Zajęcia prowadzone są:


    • w wodzie o max głębokości 150cm

    • przy dobrej muzyce

    • ze specjalistycznym sprzętem wypornościowym

    • przez wyspecjalizowanego instruktora

    • na pływalni Karpik w Rzeszowie

    • we wtorek i czwartek: 20:15-21.00, 21.00-21:45


 
 
« powrót|drukuj